التنفس الصندوقي ينشط الجهاز العصبي السمبتاوي لمدة تسعين ثانية. الآلية ميكانيكية: إطالة الزفير والتوقف مؤقتًا يزيد من قوة العصب المبهم، مما يساعد على تقليل معدل ضربات القلب.
استخدمه قبل محادثة صعبة، أو أثناء التنقل المجهد، أو عند الاسترخاء قبل النوم.
اكتشف المزيد من القصص ونصائح الأسلوب للحفاظ على تدفق إلهامك.
28 مايو
البداية البطيئة أفضل من المنبه الأكثر ضجيجًا. إليك كيفية إعادة تصميم أول 60 دقيقة من يومك.
28 مايو
الحلقة الذكية تتفوق على النوم العميق. وهذا شيء يرتبط فعليًا بالطاقة الصباحية.
28 مايو
شكلان، غرضان. يعتمد النوع الصحيح على ما إذا كنت تريد نومًا جيدًا أو هضمًا منتظمًا أو كليهما.
هل تحتاج إلى مساعدة؟
No.8 Hengyi Road, Sanjie Town, Shengzhou City, Zhejiang, China, 31245
support@axevia-labs.shop 0575-83835818اشتري المزيد من $100.00 لتحصل على شحن مجاني
سلة التسوق الخاصة بك فارغة حاليا. دعنا نساعدك في العثور على المنتج المناسب.