Adaptogen không làm cùn căng thẳng — chúng giúp cơ thể xử lý căng thẳng. Ashwagandha (KSM-66) cho thấy dữ liệu giảm cortisol mạnh nhất trong các thử nghiệm hiện đại. Rhodiola hỗ trợ sức bền khi mệt mỏi. Nấm bờm sư tử có những lợi ích nhận thức đang được nghiên cứu.

Không loại nào trong số này thay thế được giấc ngủ, ánh nắng hay vận động. Chúng hỗ trợ một nền tảng đã sẵn có.